Gotu Kola et menstruations : apaiser le corps et l’esprit pendant les règles
✨ Pendant les règles, le corps souffre… et l’esprit aussi
Fatigue, irritabilité, douleurs physiques, hypersensibilité émotionnelle… Les menstruations ne se limitent pas aux crampes. Le système nerveux est lui aussi mis à rude épreuve. Heureusement, une plante issue de la médecine ayurvédique offre une double action : calmer le corps et apaiser l’esprit. Son nom ? Gotu Kola, aussi appelée Centella asiatica ou herbe du tigre.
🌱 1. Qu’est-ce que le Gotu Kola ?
Le Gotu Kola est une plante adaptogène utilisée en médecine traditionnelle indienne et chinoise. Connue pour stimuler la circulation sanguine, améliorer la mémoire et réduire l’anxiété, elle est souvent prescrite pour rétablir l’équilibre intérieur pendant les périodes de stress.
Pendant les règles, elle devient une alliée précieuse.
🔥 2. Une action anti-inflammatoire douce mais efficace
Comme d’autres plantes de votre formule, le Gotu Kola possède des propriétés anti-inflammatoires qui aident à réduire les crampes menstruelles. Ses actifs naturels, comme les saponines triterpéniques, agissent sur :
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La microcirculation
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La perméabilité des capillaires
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L’inflammation locale
💡 Une meilleure circulation = moins de stagnation = moins de douleurs.
🧘♀️ 3. Apaiser le système nerveux pendant les règles
Ce qui rend le Gotu Kola unique, c’est sa capacité à calmer le système nerveux. Il agit comme un tonique cérébral, sans effet sédatif. Idéal en période menstruelle où :
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Les humeurs fluctuent
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Le stress augmente
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Le sommeil est perturbé
La plante aide à :
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Réduire l’irritabilité
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Favoriser un bon sommeil
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Rétablir une sensation de calme général
❤️ 4. Un soutien émotionnel et physique combiné
Les règles ne sont pas qu’une affaire de douleur physique. Elles affectent aussi l’humeur, la concentration et l’énergie. Le Gotu Kola permet de retrouver un équilibre global, en agissant autant sur le mental que sur le corps.
Il est donc particulièrement utile pour :
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Les femmes sujettes au syndrome prémenstruel (SPM)
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Celles qui vivent des cycles irréguliers ou stressants
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Celles qui souhaitent une alternative naturelle aux traitements chimiques
🌿 5. Pourquoi on l’a inclus dans notre formule
Avec 8,4 % de Gotu Kola, notre formule vise à réduire les douleurs tout en apaisant le stress émotionnel lié aux règles. Associé au curcuma, au ginseng ou à la racine de lotus, il forme un cocktail naturel complet pour accompagner les femmes pendant leur cycle.
✅ En résumé
Le Gotu Kola est bien plus qu’une plante pour la mémoire. C’est un équilibrant naturel du corps et de l’esprit, idéal pendant les règles. Anti-inflammatoire, calmant et tonifiant à la fois, il aide à vivre ses menstruations de façon plus apaisée et naturelle.
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